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Eléonore Rousseau

Naturopathe Nutritionniste à Nantes

Booster vos apports en oméga 3 avec l’huile de cameline

Cette huile appartient à la famille des crucifères, elle est encore peu connue du grand public !

Pourtant elle se démarque des autres huiles par sa richesse en oméga 3 (34%) et un rapport oméga 6/oméga 3 très faible. 

2 cuillères à café suffisent pour couvrir nos besoins en oméga 3, une bonne alternative aux poissons gras.

Elle ne s’utilise que cru, en assaisonnement et sa saveur douce se marie parfaitement avec les crudités.

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